Come il cervello impara il movimento

Alla prima presa di un accordo è coinvolto quasi tutto il cervello: la corteccia prefrontale ragiona, la corteccia motoria coordina ogni movimento uno per uno. Il risultato è lento, faticoso, pieno di errori — ed è esattamente così che deve essere all'inizio.

Con ogni ripetizione corretta comincia l'automatizzazione. I gangli della base memorizzano la sequenza di movimento, il cervelletto si prende la coordinazione fine. Dopo molte ripetizioni la presa esce senza pensarci — il lavoro è passato dal sistema del pensiero a quello del movimento.

Da qui la regola più importante per chi inizia: il cervello impara ciò che ripete — anche gli errori. Imparato male è più difficile da correggere che non imparato affatto. Un movimento nuovo richiede centinaia di ripetizioni corrette prima di uscire da solo; un numero fisso non esiste. In pratica, con circa 20 cambi puliti al giorno, dopo qualche settimana la maggior parte ce l'ha stabile — a condizione che siano puliti.

Fonti: Doyon & Benali (2005), Current Opinion in Neurobiology · Karni et al. (1995), Nature · Karni et al. (1998), PNAS.