Le pause fanno parte dell'esercizio

“Stringere i denti” nella stanchezza o nel dolore non è disciplina, è la strada verso errori appresi e tendini irritati. Quando la mano o l'avambraccio si stancano, metti giù per un attimo — la pausa fa parte dell'esercizio, non gli va contro. Questo si accorda con la scienza dell'apprendimento della parte 2: sessioni brevi con pause danno comunque più di una maratona sfinente. Un braccio stanco e teso non impara più niente di pulito.