Quando non è più dolore da esercizio

Qui sta il limite chiaro. Dolore da pressione sui polpastrelli e una leggera stanchezza muscolare sono compagni normali dell'inizio. Un dolore persistente, acuto o lancinante nelle articolazioni, nel polso o nei tendini — oppure intorpidimento, formicolio o perdita di forza nelle dita e nella mano — non lo sono. Segnali del genere non vogliono dire “continua così”, ma: smetti e fai accertare la causa da un medico. Non è una diagnosi a distanza né un motivo di panico, è semplicemente il limite responsabile — qui il corpo segnala qualcosa di diverso dal dolore da esercizio, e questo va in mani competenti, non nella prossima sessione.