Quanto tempo é realmente necessário

A pergunta mais comum dos iniciantes, com uma resposta incômoda: pelo menos uns 30 minutos por dia, com a maior frequência possível. Os primeiros dez minutos de cada sessão são de aquecimento; os dedos e as vias nervosas precisam deles para entrar em funcionamento. Abaixo disso costuma sobrar pouco tempo para um trabalho motor de aprendizado substancial.

Mais é melhor, mas não sem limite: a partir de uns noventa minutos a qualidade do aprendizado cai, a concentração diminui, a taxa de erros sobe. Duas sessões de quarenta e cinco minutos vencem uma de noventa. E para quem tem menos tempo: mesmo vinte minutos são melhores que nada; só é preciso ser honesto: quem pratica regularmente abaixo disso aprende devagar. Não é um julgamento, mas uma ordem de grandeza para ajustar as próprias expectativas.